BALONMANO. Nivel I

DEPORTES COLECTIVOS:
BALONMANO

HISTORIA:

-Nace en Alemania tras la Primera Guerra Mundial, gracias a Max Heiser, profesor de educación física que inventó el juego para ocupar el tiempo libre de los trabajadores de la empresa Siemens.

-Poco después se reglamenta el Handbold, que se juega con 11 jugadores y en campo de fútbol, hasta que en 1947 se juega como se conoce hoy en día.

-En 1958 la selección española participa por primera vez en una competición internacional.

OBJETIVO
Introducir la pelota en la portería contraria.

TERRENO DE JUEGO
Pista deportiva de 40mx20m.

DURACIÓN DEL PARTIDO
Dos tiempos de 30’, con 10’ de descanso. El tiempo se detiene a criterio del árbitro.

COMPOSICIÓN DE LOS EQUIPOS
Los equipos lo forman 12 jugadores: siete jugadores (6 jugadores de campo y un portero) que participan en el partido y 5 reservas. Cada jugador ocupa un puesto específico en ataque:


PUESTOS ESPECÍFICOS ATAQUE:

A Lateral izquierdo. Lanzador a media distancia
B Central. Organizador del juego.
C Lateral derecho. Lanzador a media distancia.
D Extremo derecho. Habilidoso en el lanzamiento con poco ángulo de tiro y contraataque.
E Pivote. Especialista en el lanzamiento desde la línea de 6 metros.Crea espacios para sus compañeros y dificulta los desplazamientos de la defensa.
F Extremo izquierdo. Habilidoso en el lanzamiento con poco ángulo de tiro y contraataque.



PUESTOS ESPECÍFICOS DE LA DEFENSA

1 Portero.
2 Exterior izquierdo.
3 Defensa lateral.
4 Defensa central.
5 Defensa central.
6 Defensa lateral.
7 Exterior derecho.

Los defensores de campo se ocupan del atacanter que ocupe la zona donde desarrollan su labor, adelantando su posición cuando aquellos tienen el balón, apoyando a los compañeros de juegos específicos colindantes.

Cualquier jugador puede ocupar la posición de DEFENSOR AVANZADO, adelantados al resto de compañeros, ocupando un espacio central común o cubriendo de forma específica a un jugador, evitando que participe lo máximo posible en el juego.


SANCIONES TÉCNICAS

Golpe franco: Un atacante pone el balón en juego desde el punto que se ha cometido la infracción. Los defensores guardan una distancia de 3 metros. Si la falta se comete en el espacio comprendido entre la línea discontinua y la línea que limita el área de portería, se sacará desde el borde más alejado a la portería de la primera.

Lanzamientos de 7 metros o penalti: Sanción técnica máxima a un defensor por haber evitado de forma antirreglamentaria una situación clara de gol.

Pasos: Falta cometida cuando con posesión del balón, se da más de tres pasos o zancadas sin botar la pelota. Se sanciona con golpe franco.

Dobles: Falta cometida cuando anda o corre botando la pelota, se para y vuelve a botar , o lo hace de forma antireglamentaria. Se sanciona con bote franco.

Saque de banda: Lanzamiento o pase que realiza un jugador cuando la pelota ha salido por encima de la línea de banda. No se sanciona si lo hace solo el jugador que la controla. Se efectúa el saque desde el lugar donde salió la pelota, pisando la línea de banda.


SANCIONES DISCIPLINARIAS

En el balonmano se permite el contacto físico entre defensas y atacantes, sancionando aquellas acciones que pueden conllevar peligrosidad física o las que deterioran la labor de los atacantes realizadas de forma anticipada a la defensa o acciones claras de gol.
Las más habituales son:

Amonestación: Tarjeta amarilla tras proceder de forma antireglamentaria.

Exclusión: Si mantiene un jugador la actitud anterior, el árbitro lo excluye durante dos minutos del juego, quedando su equipo en inferioridad numérica.

Descalificación: Cuando acumula el jugador 3 exclusiones el árbitro le saca tarjeta roja. Es sustituido por otro jugador de su equipo.


ACCIONES DE ATAQUE

Posición de base: Piernas ligeramente flexionadas, tronco inclinado hacia delante y los brazos semiflexionados para la recepción del balón.

Pase: Forma de intercambiar la pelota los atacantes. Puede ser directo, con bote, en suspensión,etc.

Lanzamiento: Acción de lanzar el balón hacia la portería con el objetivo de marcar tanto. Puede variar en función de la posición del lanzador y del portero. Así, tenemos lanzamientos directos, con rectificación de trayectoria, en caída, en vaselina, etc.
Tanto para el pase como el lanzamiento se efectúa el ARMADO DEL BRAZO, situando el balón de forma alta, retrasada y alejada del cuerpo, variando todo esto dependiendo de los objetivos de la acción.

Recepción: Acción de recibir un balón durante la posición de base, preparado para acoger el balón con ambas manos y amortizar el golpe del impacto.

Bote: Elemento imprescindible para desplazarse con el balón, impulsando sucesivamente la pelota hacia el suelo con una mano sin interrupción ni perder su control.

Cruce: Acción táctica colectiva en la que un atacante con balón invade un espacio colindante, cruzando el compañero que ocupa dicho espacio por detrás para posteriormente hacerle llegar el balón a este y finalizar con lanzamiento o continuando el juego si la defensa ha contrarrestado dicha acción.

Pantalla:
Formación de varios atacantes en “muralla” para evitar que la defensa alcance al jugador encargado de efectuar un lanzamiento. Se suele hacer en el saque de golpes francos desde la línea discontínua.

Esquemas de ataque:
El más habitual es el 3:3, tal y como está desarrollado en la representación que figura en el inicio del tema.



ACCIONES DE DEFENSA

Posición base: Piernas más flexionadas que en el ataque con los brazos separados y manos en alto para dirigirlas hacia defensor o con ánimo de interceptar el balón en caso de lanzamiento, acción llamada bloqueo.


Tipos de defensa:
-Individual: Cada jugador se ocupa de forma exclusiva de un atacante.
-En bloque: Los defensas se organizan en líneas. Tenemos: 6-0, 5-1, 3-2-1.
-Mixta: Los defensores actúan conjuntamente salvo uno que defiende individualmente a un atacante en concreto, el cual recibe el nombre de avanzado.